Owoce
Maliny
Maliny to produkt z kategorii Owoce. Na 100 g znajdziesz 1.2 g białka (proteinów), 52 kcal kalorii, 12 g węglowodanów oraz 0.6 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 43.3 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Królowe błonnika wśród owoców.
Kalorie52 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.2 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0.6 g
Cena (szac.)~1,25 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: garść (100g) — 1.2 g białka, 12.0 g węgli, 0.6 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,25 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 52 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 1.2 g |
| Węglowodany | 12 g |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.6 g |
| Witaminy i minerały | Antyoksydanty, Witamina C, Potas |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 43.3 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,25 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~104,17 zł |