Sos tatarski – białko 1g, kalorie 450 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Sosy

Sos tatarski

Sos tatarski to produkt z kategorii Sosy. Na 100 g znajdziesz 1 g białka (proteinów), 450 kcal kalorii, 8 g węglowodanów oraz 45 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 450.0 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Na ryby i frytki – majonez + ogórki + przyprawy.

Kalorie450 kcalna 100 g
Białko / proteiny1 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz45 g
Cena (szac.)~2,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g) — 0.1 g białka, 1.2 g węgli, 6.8 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,30 zł.

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)450 kcal
Białko (proteiny)1 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz45 g
Tłuszcze nasycone7 g
Tłuszcze nienasycone38 g
Witaminy i minerałySód, Potas, Witamina C
Współczynnik kcal / 1 g białka450.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~2,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~200,00 zł

Sos tatarski a zdrowa dieta, odchudzanie i białko

Szukając kalorii, białka i węglowodanów w jednym miejscu, warto porównać Sos tatarski z innymi produktami w bazie ProteinMaxxing.pl. Przy odchudzaniu liczy się deficyt kaloryczny i sytość — stąd profil 450 kcal i 1 g proteinów na 100 g. Przy budowie masy mięśniowej zwróć uwagę na proporcję białka do energii oraz na zdrowe źródła tłuszczu (7 g nasyconych / 38 g nienasyconych).

Na ryby i frytki – majonez + ogórki + przyprawy.

białkoproteinykaloriekcalwęglowodanytłuszczmakromikrozdroweodchudzanieredukcjadietaodżywianie

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →