Nabiał i jaja
Ser żółty plastry
Ser żółty plastry to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 23 g białka (proteinów), 356 kcal kalorii, 2 g węglowodanów oraz 28 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 15.5 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Tosty i zapiekanki.
Kalorie356 kcalna 100 g
Białko / proteiny23 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz28 g
Cena (szac.)~4,75 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: plaster (20g) — 4.6 g białka, 0.4 g węgli, 5.6 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,95 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 356 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 23 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Tłuszcz | 28 g |
| Tłuszcze nasycone | 18 g |
| Tłuszcze nienasycone | 10 g |
| Witaminy i minerały | Wapń, Witamina B2, Fosfor |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 15.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,75 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~20,65 zł |