Nabiał i jaja
Śmietana 12%
Śmietana 12% to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 2.8 g białka (proteinów), 130 kcal kalorii, 4 g węglowodanów oraz 12 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 46.4 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Do zup kremowych.
Kalorie130 kcalna 100 g
Białko / proteiny2.8 g
Węglowodany4 g
Tłuszcz12 g
Cena (szac.)~1,50 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: łyżka (20g) — 0.6 g białka, 0.8 g węgli, 2.4 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,30 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 130 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 2.8 g |
| Węglowodany | 4 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| Tłuszcze nasycone | 7.5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 4.5 g |
| Witaminy i minerały | Wapń, Witamina B2, Fosfor |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 46.4 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,50 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~53,57 zł |