Warzywa
Kalafior
Kalafior to produkt z kategorii Warzywa. Na 100 g znajdziesz 2 g białka (proteinów), 25 kcal kalorii, 5 g węglowodanów oraz 0.3 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 12.5 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Gotowany albo na rice z kalafiora.
Kalorie25 kcalna 100 g
Białko / proteiny2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz0.3 g
Cena (szac.)~0,83 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (200g) — 4.0 g białka, 10.0 g węgli, 0.6 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,65 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 25 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 2 g |
| Węglowodany | 5 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.1 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.2 g |
| Witaminy i minerały | Witamina C, K, Kwas foliowy |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 12.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~0,83 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~41,25 zł |