Ketchup – białko 1.7g, kalorie 112 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Sosy

Ketchup

Ketchup to produkt z kategorii Sosy. Na 100 g znajdziesz 1.7 g białka (proteinów), 112 kcal kalorii, 26 g węglowodanów oraz 0.3 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 65.9 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Pudliszki, Hellmann's – klasyk do frytek i dań.

Kalorie112 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.7 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz0.3 g
Cena (szac.)~2,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: łyżka (15g) — 0.3 g białka, 3.9 g węgli, 0.0 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,30 zł.

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)112 kcal
Białko (proteiny)1.7 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz0.3 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0.3 g
Witaminy i minerałyLikopen, Sód, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka65.9
Cena produktu (szac. za 100 g)~2,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~117,65 zł

Ketchup a zdrowa dieta, odchudzanie i białko

Szukając kalorii, białka i węglowodanów w jednym miejscu, warto porównać Ketchup z innymi produktami w bazie ProteinMaxxing.pl. Przy odchudzaniu liczy się deficyt kaloryczny i sytość — stąd profil 112 kcal i 1.7 g proteinów na 100 g. Przy budowie masy mięśniowej zwróć uwagę na proporcję białka do energii oraz na zdrowe źródła tłuszczu (0 g nasyconych / 0.3 g nienasyconych).

Pudliszki, Hellmann's – klasyk do frytek i dań.

białkoproteinykaloriekcalwęglowodanytłuszczmakromikrozdroweodchudzanieredukcjadietaodżywianie

Podobne produkty

Inne z kategorii Sosy o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Sosy →