Nabiał i jaja
Śmietanka 30%
Śmietanka 30% to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 2.2 g białka (proteinów), 292 kcal kalorii, 3 g węglowodanów oraz 30 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 132.7 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Do sosów i kawy – kalorie rosną szybko.
Kalorie292 kcalna 100 g
Białko / proteiny2.2 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz30 g
Cena (szac.)~2,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: łyżka (15g) — 0.3 g białka, 0.4 g węgli, 4.5 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,30 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 292 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 2.2 g |
| Węglowodany | 3 g |
| Tłuszcz | 30 g |
| Tłuszcze nasycone | 19 g |
| Tłuszcze nienasycone | 11 g |
| Witaminy i minerały | Witamina A, Wapń, Witamina B2 |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 132.7 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~2,00 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~90,91 zł |