Warzywa
Brukselka
Brukselka to produkt z kategorii Warzywa. Na 100 g znajdziesz 3.4 g białka (proteinów), 43 kcal kalorii, 9 g węglowodanów oraz 0.3 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 12.6 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Pieczona z pieprzem – hit.
Kalorie43 kcalna 100 g
Białko / proteiny3.4 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz0.3 g
Cena (szac.)~0,93 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (150g) — 5.1 g białka, 13.5 g węgli, 0.4 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,40 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 43 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 3.4 g |
| Węglowodany | 9 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.1 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.2 g |
| Witaminy i minerały | Witamina K, Witamina C, Kwas foliowy |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 12.6 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~0,93 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~27,45 zł |