Warzywa
Karczoch
Karczoch to produkt z kategorii Warzywa. Na 100 g znajdziesz 3.3 g białka (proteinów), 47 kcal kalorii, 11 g węglowodanów oraz 0.2 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 14.2 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Dobry na trawienie.
Kalorie47 kcalna 100 g
Białko / proteiny3.3 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~0,92 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (120g) — 4.0 g białka, 13.2 g węgli, 0.2 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,10 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 47 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 3.3 g |
| Węglowodany | 11 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.2 g |
| Witaminy i minerały | Witamina C, Kwas foliowy, Potas |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 14.2 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~0,92 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~27,78 zł |