Mięsa i ryby
Dorsz świeży
Dorsz świeży to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 17.7 g białka (proteinów), 78 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 0.7 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 4.4 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Chuda ryba o genialnym profilu pod redukcję.
Kalorie78 kcalna 100 g
Białko / proteiny17.7 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0.7 g
Cena (szac.)~4,66 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: filet (150g) — 26.5 g białka, 0.0 g węgli, 1.0 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~6,99 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 78 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 17.7 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.1 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.6 g |
| Witaminy i minerały | Jod, Selen, Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 4.4 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,66 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~26,33 zł |