Mięsa i ryby
Szynka drobiowa
Szynka drobiowa to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 18 g białka (proteinów), 98 kcal kalorii, 1 g węglowodanów oraz 2 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 5.4 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Chudsza wędlina niż wieprzowa.
Kalorie98 kcalna 100 g
Białko / proteiny18 g
Węglowodany1 g
Tłuszcz2 g
Cena (szac.)~4,75 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: plaster (20g) — 3.6 g białka, 0.2 g węgli, 0.4 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,95 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 98 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 18 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.6 g |
| Tłuszcze nienasycone | 1.4 g |
| Witaminy i minerały | Witamina B3, Żelazo, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 5.4 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,75 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~26,39 zł |