Kiszony ogórek – białko 0.5g, kalorie 11 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Warzywa

Kiszony ogórek

Kiszony ogórek to produkt z kategorii Warzywa. Na 100 g znajdziesz 0.5 g białka (proteinów), 11 kcal kalorii, 2 g węglowodanów oraz 0.1 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 22.0 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Mało kcal, dużo soli.

Kalorie11 kcalna 100 g
Białko / proteiny0.5 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz0.1 g
Cena (szac.)~0,81 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: sztuka (80g) — 0.4 g białka, 1.6 g węgli, 0.1 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,65 zł.

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)11 kcal
Białko (proteiny)0.5 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz0.1 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0.1 g
Witaminy i minerałyProbiotyki, Witamina C, Kwas foliowy
Współczynnik kcal / 1 g białka22.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,81 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~162,50 zł

Kiszony ogórek a zdrowa dieta, odchudzanie i białko

Szukając kalorii, białka i węglowodanów w jednym miejscu, warto porównać Kiszony ogórek z innymi produktami w bazie ProteinMaxxing.pl. Przy odchudzaniu liczy się deficyt kaloryczny i sytość — stąd profil 11 kcal i 0.5 g proteinów na 100 g. Przy budowie masy mięśniowej zwróć uwagę na proporcję białka do energii oraz na zdrowe źródła tłuszczu (0 g nasyconych / 0.1 g nienasyconych).

Mało kcal, dużo soli.

białkoproteinykaloriekcalwęglowodanytłuszczmakromikrozdroweodchudzanieredukcjadietaodżywianie

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →