Orzechy
Migdały
Migdały to produkt z kategorii Orzechy. Na 100 g znajdziesz 21 g białka (proteinów), 579 kcal kalorii, 21 g węglowodanów oraz 49 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 27.6 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Najpopularniejsza przekąska w diecie fit.
Kalorie579 kcalna 100 g
Białko / proteiny21 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz49 g
Cena (szac.)~4,67 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: garść (30g) — 6.3 g białka, 6.3 g węgli, 14.7 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,40 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 579 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 21 g |
| Węglowodany | 21 g |
| Tłuszcz | 49 g |
| Tłuszcze nasycone | 3.8 g |
| Tłuszcze nienasycone | 45.2 g |
| Witaminy i minerały | Magnez, Wapń, Witamina E |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 27.6 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,67 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~22,22 zł |