Orzechy
Orzechy nerkowca prażone
Orzechy nerkowca prażone to produkt z kategorii Orzechy. Na 100 g znajdziesz 18 g białka (proteinów), 574 kcal kalorii, 28 g węglowodanów oraz 46 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 31.9 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Prażone = więcej kcal.
Kalorie574 kcalna 100 g
Białko / proteiny18 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz46 g
Cena (szac.)~6,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: garść (30g) — 5.4 g białka, 8.4 g węgli, 13.8 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,80 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 574 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 18 g |
| Węglowodany | 28 g |
| Tłuszcz | 46 g |
| Tłuszcze nasycone | 8 g |
| Tłuszcze nienasycone | 38 g |
| Witaminy i minerały | Magnez, Witamina E, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 31.9 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~6,00 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~33,33 zł |