Mięsa i ryby
Polędwica wieprzowa
Polędwica wieprzowa to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 21 g białka (proteinów), 143 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 6 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 6.8 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Chudszy kawałek świni niż karkówka.
Kalorie143 kcalna 100 g
Białko / proteiny21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g
Cena (szac.)~3,41 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (120g) — 25.2 g białka, 0.0 g węgli, 7.2 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~4,09 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 143 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 21 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| Tłuszcze nasycone | 2.2 g |
| Tłuszcze nienasycone | 3.8 g |
| Witaminy i minerały | Witamina B6, Żelazo, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 6.8 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~3,41 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~16,23 zł |