Mięsa i ryby
Tuńczyk (w wodzie)
Tuńczyk (w wodzie) to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 21 g białka (proteinów), 96 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 1 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 4.6 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Szybkie białko bez węgli i tłuszczu.
Kalorie96 kcalna 100 g
Białko / proteiny21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1 g
Cena (szac.)~4,61 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: puszka (130g) — 27.3 g białka, 0.0 g węgli, 1.3 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~5,99 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 96 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 21 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.2 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.8 g |
| Witaminy i minerały | Selen, Niacyna, Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 4.6 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,61 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~21,94 zł |