Mięsa i ryby
Tuńczyk w sosie własnym
Tuńczyk w sosie własnym to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 22 g białka (proteinów), 128 kcal kalorii, 3 g węglowodanów oraz 3 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 5.8 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Pośredni wariant między wodą a olejem.
Kalorie128 kcalna 100 g
Białko / proteiny22 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz3 g
Cena (szac.)~4,58 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: puszka (120g) — 26.4 g białka, 3.6 g węgli, 3.6 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~5,49 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 128 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 22 g |
| Węglowodany | 3 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.8 g |
| Tłuszcze nienasycone | 2.2 g |
| Witaminy i minerały | Żelazo, Cynk, Witamina B12 |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 5.8 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~4,58 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~20,80 zł |