Nabiał i jaja
Białka jaj
Białka jaj to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 11 g białka (proteinów), 52 kcal kalorii, 0.7 g węglowodanów oraz 0.2 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 4.7 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Czyste białko z minimalną ilością kalorii.
Kalorie52 kcalna 100 g
Białko / proteiny11 g
Węglowodany0.7 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~2,35 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: szklanka (200g) — 22.0 g białka, 1.4 g węgli, 0.4 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~4,69 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 52 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 11 g |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Tłuszcz | 0.2 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g |
| Tłuszcze nienasycone | 0.2 g |
| Witaminy i minerały | Potas, Wapń, Witamina B2 |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 4.7 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~2,35 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~21,32 zł |