Nabiał i jaja
Twaróg wiejski
Twaróg wiejski to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 12 g białka (proteinów), 90 kcal kalorii, 3 g węglowodanów oraz 3 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 7.5 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Lżejszy od sera wiejskiego.
Kalorie90 kcalna 100 g
Białko / proteiny12 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz3 g
Cena (szac.)~1,80 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: opakowanie (200g) — 24.0 g białka, 6.0 g węgli, 6.0 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~3,59 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 90 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 12 g |
| Węglowodany | 3 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| Tłuszcze nasycone | 2 g |
| Tłuszcze nienasycone | 1 g |
| Witaminy i minerały | Wapń, Witamina B2, Fosfor |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 7.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,80 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~14,96 zł |