Owoce
Granat
Granat to produkt z kategorii Owoce. Na 100 g znajdziesz 1.7 g białka (proteinów), 83 kcal kalorii, 19 g węglowodanów oraz 1.2 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 48.8 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Zdrowy, ale kalorycznie gęstszy niż arbuz.
Kalorie83 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz1.2 g
Cena (szac.)~1,13 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (150g) — 2.5 g białka, 28.5 g węgli, 1.8 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,70 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 83 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 1.7 g |
| Węglowodany | 19 g |
| Tłuszcz | 1.2 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.2 g |
| Tłuszcze nienasycone | 1 g |
| Witaminy i minerały | Polifenole, Witamina C, Potas |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 48.8 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,13 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~66,67 zł |