Orzechy
Orzechy laskowe
Orzechy laskowe to produkt z kategorii Orzechy. Na 100 g znajdziesz 15 g białka (proteinów), 628 kcal kalorii, 17 g węglowodanów oraz 61 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 41.9 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Klasyk do deserów i pralin.
Kalorie628 kcalna 100 g
Białko / proteiny15 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz61 g
Cena (szac.)~6,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: garść (30g) — 4.5 g białka, 5.1 g węgli, 18.3 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,80 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 628 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 15 g |
| Węglowodany | 17 g |
| Tłuszcz | 61 g |
| Tłuszcze nasycone | 4.5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 56.5 g |
| Witaminy i minerały | Witamina E, Magnez, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 41.9 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~6,00 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~40,00 zł |