Mięsa i ryby
Pierś z indyka
Pierś z indyka to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 24 g białka (proteinów), 114 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 1.5 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 4.8 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Jeszcze chudsza alternatywa dla kurczaka.
Kalorie114 kcalna 100 g
Białko / proteiny24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1.5 g
Cena (szac.)~3,40 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: sztuka (200g) — 48.0 g białka, 0.0 g węgli, 3.0 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~6,79 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 114 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 24 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 1.5 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.4 g |
| Tłuszcze nienasycone | 1 g |
| Witaminy i minerały | Witamina B12, Selen, Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 4.8 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~3,40 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~14,15 zł |