Nabiał i jaja
Ser twarogowy tłusty
Ser twarogowy tłusty to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 14 g białka (proteinów), 160 kcal kalorii, 3 g węglowodanów oraz 10 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 11.4 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Pełniejszy smak niż chudy.
Kalorie160 kcalna 100 g
Białko / proteiny14 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz10 g
Cena (szac.)~1,95 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: kostka (100g) — 14.0 g białka, 3.0 g węgli, 10.0 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~1,95 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 160 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 14 g |
| Węglowodany | 3 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Tłuszcze nasycone | 6.5 g |
| Tłuszcze nienasycone | 3.5 g |
| Witaminy i minerały | Wapń, Witamina B2, Fosfor |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 11.4 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,95 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~13,93 zł |