Owoce
Kokos świeży
Kokos świeży to produkt z kategorii Owoce. Na 100 g znajdziesz 3.3 g białka (proteinów), 354 kcal kalorii, 15 g węglowodanów oraz 33 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 107.3 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Miąższ – dużo tłuszczu nasyconego.
Kalorie354 kcalna 100 g
Białko / proteiny3.3 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz33 g
Cena (szac.)~1,20 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (50g) — 1.6 g białka, 7.5 g węgli, 16.5 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,60 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 354 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 3.3 g |
| Węglowodany | 15 g |
| Tłuszcz | 33 g |
| Tłuszcze nasycone | 29 g |
| Tłuszcze nienasycone | 4 g |
| Witaminy i minerały | Mangan, Witamina C, Potas |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 107.3 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~1,20 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~36,36 zł |