Mięsa i ryby
Szynka parmeńska
Szynka parmeńska to produkt z kategorii Mięsa i ryby. Na 100 g znajdziesz 26 g białka (proteinów), 263 kcal kalorii, 0 g węglowodanów oraz 18 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 10.1 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Intensywny smak, mała porcja.
Kalorie263 kcalna 100 g
Białko / proteiny26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g
Cena (szac.)~9,50 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: plaster (10g) — 2.6 g białka, 0.0 g węgli, 1.8 g tłuszczu (kalorie podane wyłącznie na 100 g). Cena porcji (szac.): ~0,95 zł.
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 263 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 26 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Tłuszcze nasycone | 6 g |
| Tłuszcze nienasycone | 12 g |
| Witaminy i minerały | Witamina B12, Żelazo, Cynk |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 10.1 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~9,50 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~36,54 zł |